「PR：株式会社フィネス」
この記事は、貧血に悩む方や健康を気にする方に向けて、サジーの栄養素とその効果について解説します。
サジーは、貧血予防に役立つ成分が豊富に含まれています。
特に鉄分やビタミンCが注目されています。
この記事を通じて、サジーの効果や摂取方法、健康的な生活をサポートする情報を提供します。
貧血に悩んだ私が、６年以上飲み続けた「豊潤サジー」の魅力と効果を実際の体験談も交え、ご紹介します。
女性は特に、ホルモンバランスの変化やライフステージの転換期などに体に変化がおこります。
疲れがたまったり、めまいがしたり…
私も貧血に悩まされてきました。
「豊潤サジー」を取り入れることで、どんよりせず、元気に過ごせています。
皆さんは、こんなお悩みはありませんか？
幽霊
貧血が辛い！血色が悪い。
ふらふらする。めまいがする。
なんとなく、だるい。
元気が出ない。
ぶるぶる
冷え性で、寒がり。
風邪をひきやすい。
私はめまいや、息切れを感じたり、疲れやすかったです。
「貧血妖怪」にとりつかれていたかのようでした。👻
「豊潤サジー」とは？サジーの栄養素とは？
サジーとは？
原材料の「サジーベリー」とは、グミ科の植物で、小豆ほどの小さな果実に、豊富な栄養素を備えています。
栄養バランスに優れ、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」と呼ばれています。
希少なビコアサジーの実をまるごとピューレにしたサジーベリージュースが「豊潤サジー」です。
内モンゴル自治区のビコアサジーは、暑さや寒さなど過酷な環境のなかで育ち、厳しい環境から実を守るために豊富な栄養成分が蓄えられたと考えられています。
豊潤サジーの基本情報と栄養素
「豊潤サジー」基本情報
| 商品名 | 豊潤サジー |
| サジーピューレ含有量 | 99%以上 |
| 原材料 | サジーピューレ（内モンゴル産）、 ステビア（キク科） |
| 栄養成分 （30ml中） | エネルギー：17.09kcal たんぱく質：0.13～0.39g 脂質：0.15～0.45g 炭水化物：1.69～5.08g 食塩相当量：0.01～0.02g |
原材料は、至ってシンプル！
サジーと植物性の甘味料（キク科）のステビアだけ。
１００％植物由来！
「※植物由来原料を使用」
着色料、香料、保存料、酸化防止剤などは使用されていません。
カロリーも、３０ml中１７．０９kcalと控えめ。
「豊潤サジー」成分内容
ビタミン ビタミンA※、C、E、K1、葉酸、ビオチン、パントテン酸 ミネラル 鉄、カリウム、カルシウム、亜鉛、ナトリウム(食塩相当量)、銅、マンガン、ニッケル、カルシウム、リン、マグネシウム、セレン、クロム、モリブデン アミノ酸 アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸、トリプトファン、シスチン フラボノイド 総アントシアニン、イソラムネチン、ケルセチン、ルチン、ケンフェロール、総プロアントシアニジン カロテノイド α-カロテン、β-カロテン、β-クリプトキサンチン、ルテイン、リコピン 有機酸 リンゴ酸、キナ酸 他多数 不飽和脂肪酸 α-リノレン酸、リノール酸、オレイン酸、パルミトレイン酸 飽和脂肪酸 飽和脂肪酸 糖鎖 キシロース、マンノース、ガラクトース その他 食物繊維、ペクチン ※レチノール当量
引用：サジーのフィネス「豊潤サジー成分内容」より
引用URL:https://finess.jp/products/hojunsaji/
豊潤サジーには、鉄などのミネラル、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE、アミノ酸など豊富な栄養素が含まれています。
・鉄分：貧血予防に重要
・ビタミンC：鉄分の吸収を助ける
・アミノ酸：体の機能をサポート
・抗酸化物質：健康維持に役立つ
貧血症状を軽減するための栄養素が豊富に含まれています。
特に、鉄分やビタミンC、アミノ酸などが重要な役割を果たします。
これらの成分は、体内での鉄分の吸収を助け、赤血球の生成を促進する役割があります。
サジーで貧血症状の軽減が期待できる？
貧血の症状と原因について
貧血になると、さまざまな症状が現れます！
なんか、からだがだるいな～
疲れがとれないな～など
妖怪にでもとりつかれた？
・寒がりで、冷え性
・血色が悪い
・血色が悪い
・ふらふら、めまい
・元気がない
・髪がボサボサ
・髪が傷み、艶がない
これらの妖怪の仕業でもありません。
貧血は、体内の赤血球やヘモグロビンが不足することで起こります。
貧血とはWHOの定義では、ヘモグロビンが成人女性で１２g/㎗以下としています。
症状は、だるさ、疲れやすさ、息切れ、立ちくらみ、冷えなどが挙げられます。
主な原因には、鉄分不足、ビタミン不足、慢性的な出血などがあります。
貧血のほとんどを占めるのが、「鉄欠乏性貧血」。
鉄分不足により、ヘモグロビンが低下して起こります。
貧血の原因には、「鉄欠乏性貧血」の他にも、さまざまなものがあります。
健康診断の結果などから医師に相談して、鉄分不足が原因の「鉄欠乏性貧血」、または軽度の貧血で「食事などで鉄分を補いましょう。」
となったら鉄分補給には「豊潤サジー」が強い味方になってくれます！
ライフステージのどの時期にも栄養補給は大切！
ミネラルなどの栄養補給は、ライフステージのどの時期においても重要です。
・女性は特に、ホルモンバランスの変化やライフステージの転換期など、人生を通じて鉄分不足や栄養不足に陥りがちです。
・ミネラル、特に貧血予防に関わるものは、体内では作り出すことができないため、食事から摂取する必要がある栄養素です。
サジーは貧血の味方？！
貧血の強い味方である鉄分は、数あるミネラルの中でも吸収されにくい栄養素です。
鉄分には、野菜や大豆、卵、海藻類などに含まれる非ヘム鉄と、肉や魚に含まれるヘム鉄があります。
体内への吸収率は非ヘム鉄が約２～５％。
ヘム鉄は約１０～２０％。
サジーに含まれる鉄分は、植物性食品に多く含まれる非ヘム鉄ですが、「豊潤サジー」にはビタミンC、リンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれているため、非ヘム鉄を吸収しやすい形に変える助けになります。
よって、鉄分の吸収を促進し、サジーを定期的に摂取することで、貧血の強い味方である鉄分を効率よく摂取することが期待できます。
サジーの成分に期待できる効果
鉄分をはじめ２００種類の栄養素が摂れる
分析試験項目 年平均の最低値～最高値 平均値 単位 集計期間（年） 備考（左記の平均値と比較）
ナトリウム
(食塩相当量) 0.03～0.07 0.05 g/100g 2008～2017
鉄 1.41～7.5 4.13 mg/100g 2008～2022 プルーン100%ジュース※の約20.7倍
※成分分析：食品分析開発センターSUNATEC生果実中No.1の鉄含有量
食品成分データベース（文部科学省）で比較※上記は参考値です。サジーは植物のため各栄養素の含有量は収穫時期等によって変動がございます。
参考：日本サジー協会 サジーの栄養サジージュースの成分分析一覧「ミネラル・鉄」より
参考URL:https://japan-seabuckthorn-association.org/category/contained-components/
サジーには、鉄分をはじめ２００種類の栄養素が含まれています。
鉄分は多くの果物と比較しても優れた含有量です。
鉄分は、赤血球の生成に不可欠です。
特に、鉄欠乏性貧血に悩む方には、強い味方！
ビタミンCの効果
ビタミンCは、鉄分の吸収を助ける重要な栄養素です。
サジーには、ビタミンCが豊富に含まれており、鉄分と一緒に摂取することで、その効果を最大限に引き出すことができます。
ビタミンCは、鉄分の吸収を促進するだけでなく、美容にもいい♪
ビタミンの他ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、ストレス緩和にも役立ちます。
肌や髪の環境を整える
サジーには、ビタミンA・C・E・Kのほか、さまざまな栄養素が豊富に含まれており、肌や髪の環境を整える効果に期待が出来ます。
リノール酸も含まれているため、肌の乾燥予防にも役立つといわれています。
からだのサポートに役立つ
サジーには、鉄などのミネラルやリンゴ酸やアミノ酸も含まれています。
リンゴ酸は、エネルギー代謝を助ける役割があります。
また、アミノ酸は、体の機能をサポートし、筋肉や組織の修復に重要です。
冷え・むくみ症状に
冷えやむくみは、血液循環が悪くなることが原因でおこるとされています。
冷え性や、手足の先が冷たくなったりします。
サジーに含まれるビタミンEは、血流を促進するため血液を末端まで届ける役割を果たします。
さらに、サジーにはむくみ改善に効果が期待できるカリウムも含まれています。
ホルモンバランスのゆらぎの緩和
ホルモンバランスからくる”ゆらぎ“の辛い症状を和らげるには、ストレスを軽減し栄養バランスを整えることが大切です。
サジーには、ビタミンC・ビタミンE、カルシウムも含まれており、栄養バランスを整える効果が期待できます。
実際に６年以上「豊潤サジー」を飲んだレビューと体験談
結論
サジーに出会えて良かった！
サジーで元気に過ごせているという満足感があります！
私は、これまで貧血に悩んできました。
ふらふらして元気が出ない、
疲れているな～とは思っていました。
健康診断の血液検査でD判定をもらい、病院での精密検査を勧められました。
貧血のため、２０１６年夏頃から、1年ほど通院しました。
貧血の処方薬「フェロミア錠」を処方されて飲んでいました。
「フェロミア錠」は、鉄分を体内に補給する鉄剤です。
定期的に病院に通い、鉄剤も飲み、貧血の数値も良くなりました。
医師から、鉄剤を飲むのも、通院もしなくてもよいと言われ「ホッ」としたことを覚えています。
2016年夏～2017年春頃までは、病院で処方された鉄剤を飲んでおりました。
↑上記の検査結果によると、貧血の状態を把握する血色素量（ヘモグロビン量）が13.９g/㎗と男性並みに改善していました。
※一般的な貧血の基準値（WHO基準）
成人男性：１３．０ｇ/㎗未満、
成人女性：１２．０ｇ/㎗未満
その後は、鉄分を多く含む食事を摂るよう心がけてはいましたが、鉄分補給はなかなか難しかったです。
鉄剤を飲むのをやめるとまた、貧血気味になってしまいました。
これでは、また病院に通って鉄剤を飲み続けなければいけないの？
鉄剤を飲むと便秘気味になる。
便も黒くなるし・・・
病院通いは時間とお金もかかる。
再び病院通いは避けたい！
病院に通わず、鉄剤に頼らない方法はないか！
と思い、探していたところ「豊潤サジー」に出会いました！
「豊潤サジー」を飲んだ感想・味は？
最初は、「豊潤サジー」をお試しで飲んでみました。
初めて飲んだ時は、正直、けっこう酸味が強いと感じました。
しかし、もともと酸っぱい果物が好きな私は、その酸っぱさもすぐに慣れて好きになりました。
今でも毎日、朝食後とお風呂上りに、飲み続けています。
その酸っぱさが元気の源となっています♪
これなら続けられそう！と思い定期購入で続けてみようと思いました。
豊潤サジーで効果を実感するには、定期購入がおすすめ♪
お得で自由な定期便とは？
希望に合わせて、お得に自動的にサジーが届くコースです。
毎月コースと３か月コースがあります。
３本おまとめの定期コースが一番お得です。
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回数の縛り無しで、いつでも解約できる！
⇒定期コースは２回目からでもいつでも停止できるので、もしも合わなかったとしても安心です。
（次回お届け予定日の７営業日前までに）
定期便のお得な特典
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１０００ml単品価格４，３７８円⇒定期コース価格：２５％割引の３，２８３円 - 特典２．お買い上げ金額に応じて、自動的にポイントが貯まります。
ポイントは１００円につき１pで、還元率は、購入累計額によってアップします。
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貯まったポイントを利用してお得に続けることができます。 - 特典３．うれしいプレゼント付き
豊潤サジー１０００mlを３本購入ごとに１個プレゼント♪
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サジーに合うサプリメントやミニサイズのサジーなどから好きなプレゼントが選べます
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ミニサイズのサジー
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最近は、ミニサイズのサジーを２つ選んでいます。
疲れがひどくサジーを多く飲んだ時や家族で飲んだ時など、次回のサジーがが届くまでに足りなくなった時に活用しています。
定期購入が、お得だということは分かるけれど・・・
・好みの味かどうかわからない。
・まずは、少量で気軽に試したいな。
・会員登録などが面倒くさいな。
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健康診断の数値からサジーの効果を検証
2019年7月から「豊潤サジー」定期購入をスタートしました！
サジーの効果を正確に評価するためにも、健康を維持するためにも定期的な健康診断が重要です。
特に、貧血の数値を測定することで、サジーの効果を実感しやすくなります。
↑病院に通い鉄剤を飲むことで良くなった貧血の数値が、2019年（令和1年）の健康診断では８．３ｇ/㎗となり、再び貧血の状態になっています。（右）
2019年７月から「豊潤サジー」を定期購入で飲み始めています。
すぐには効果は表れていませんが、飲み始めて1年目、2年目と少しずつではありますが、血色素量（ヘモグロビン量）が増えています。
飲み始めて3年目の2022年には、血色素量（ヘモグロビン量）が１２．９ｇ/㎗にまで改善しました。
※一般的な貧血の基準値（WHO基準）
成人男性：１３．０ｇ/㎗未満
成人女性：１２．０ｇ/㎗未満
そして、現在２０２５年９月で「豊潤サジー」を飲み続けて６年以上。
２０２５年（令和７年）８月の血色素量（ヘモグロビン量）は、１３．０ｇ/㎗でした♪
貧血など問題はないようです。
実際に医師に聞いてみた！
ある日偶然、貧血症状ではなく腹痛（虚血性大腸炎でした）で病院を受診しました。
その時に診察してくださった医師に、貧血予防にサジーのドリンクを飲んでいることを話し、実際に、質問しました。
サジードリンクを飲むことで貧血に効果はあったのでしょうか？
貧血予防に効果は、あったんじゃないかな？
これまでも貧血と上手に付き合ってきてみえるので、引き続きバランスの取れた食事を心がけ、鉄分補給していってください。
医師のお話からも、普段からバランスの取れた食事と規則正しい生活が重要。
バランスの取れた食生活を心がけ、サジーを飲んで貧血と上手く付き合っていくことが、貧血予防には大切なことだと思いました。
しかし、食事から鉄分を摂取することは、なかなか大変なことだと痛感しています。
そんな時に、「豊潤サジー」が強い味方です♪
豊潤サジーを飲んで良かったこと
- 鉄剤を飲まずに食事と豊潤サジーで元気に過ごせている
- どんよりせず、ハリのある毎日を体感
- 美味しくて、リフレッシュできる
- 手軽に栄養補給できる
- あまり風邪をひいていない
口コミは？
購入者の口コミ
公式ホームページなどの口コミを見てみました。
良い口コミ
- 朝からスッキリしている！
- 階段を登るときなどシャキッと動けるようになりました。
- からだの調子がよい
- 忙しい毎日のなか、元気に過ごせている
悪い口コミ
- 初めて飲んだ時は、味が苦手と感じた
- サジーの独特な酸っぱさに驚いた
「朝からスッキリ動ける」などの良い口コミが多くありました。
中には「味が酸っぱい」などの意見もありました。
初め味が酸っぱいと感じた方でも、「飲んでいるうちに慣れてきて好きななった」という方もみられました。
親しい人に「豊潤サジー」を飲んでもらった！
「豊潤サジー10日分を無料で贈れる」という企画で、親しい人に瓶入りのサジーを贈りました。
以下は、実際に親しい人に、「豊潤サジー」を飲んでもらった感想です。
気兼ねない親しい人の、忖度のない本音の意見、口コミ！
「酸味が強いと感じるが、飲めない味ではない」
「ストレートで飲むと正直、美味しいとまではならない」
「酸っぱい果物が好きなので、美味しい！」
「酸っぱさがおいしい！」
「瓶入りのサジーも、炭酸割ですぐに飲み切った」
好みもありますが、酸っぱいと感じる方には、ストレートではなく、炭酸やお好みのジュース、豆乳などで薄めると飲みやすくなります。
※体感には個人差があります。必ずしも効果・効能をお約束するものではございませんのでご了承ください。
※掲載のお客様情報は投稿当時のものです。
※いただいた体験談の一部をご紹介しています。また、薬機法に則り内容を一部変更しております。
サジー摂取方法
効果的なサジーの飲み方
１日３０～６０mlを目安に、
毎日飲む
「豊潤サジー」は食品であり、薬ではないので、飲用に関する明確な決まりはなく、朝食時など自分に合ったタイミングでOK！
ビタミンCなどの水溶性のビタミンは尿などから体外へ排出されやすいため、朝晩など分けて飲むのがおすすめです。
私は朝食後１５ml、お風呂上り１５mlを目安に飲んでいます。
疲れがひどい時や大切な行事が控えている時などは、少し多めに飲んでいます。
効果の現れ方には個人差もあり、薬のような即効性はないため、毎日続けることが大切です。
アレンジ方法
ちょっとした工夫で、さらに美味しく！
酸っぱくて飲みにくいと感じる方にも、おすすめの飲み方
- 炭酸割でスッキリ！
- お好みのフルーツジュースに混ぜる
- 季節の果物やヨーグルトをプラスしてスムージーに
- 豆乳やアーモンドミルクでまろやかな味に
- ヨーグルトやアイスクリームにかける
- ドレッシングに加え、サラダにかけて栄養価をアップ
- 寒い日には、４０度くらいのぬるめのお湯で割る（ビタミンは熱に弱いため）
炭酸水で割る！
スッキリ！シュワシュワとした爽快感が楽しめます♪
トマトジュースで割る！
トマトジュースには、リコピンが含まれています。
美容にも良さそう！
ブルーベリーには、目の健康をサポートするアントシアニン（ポリフェノールの一種）が多く含まれています。
サジーに含まれるビタミンCなどの栄養素と、ブルーベリーの高い抗酸化作用を持つポリフェノールを、組み合わせることで栄養面での相乗効果が期待できます。
↑季節のフルーツで作るスムージーに、サジーをプラスして栄養価アップ！
プレーンヨーグルトに、サジーとはちみつをかけて、デザート風に♪
ビタミンCの多いフルーツと一緒に♪
計量カップを活用
ジュースなどで薄めて飲む時におすすめ
初回注文時に付いてくる５０mlの小さい計量カップ
酸っぱさも気にならない方、一回に１５mlほどの少量を飲む方は、手軽に５０mlのミニサイズの計量カップで！
少量を手軽に飲みたい時に便利。
定期購入時に付いてくるコップ型の計量カップ
ジュースなどで薄めて飲む時に、計量してジュースなどを注ぎそのまま飲めるので便利です。
初回購入時に付いてくる５０mlの計量カップは、マイページから希望すれば無料でもらえます。
もらえることを知らずに６年近くも使用していたので、色が変色しています。
計量カップは計量してそのまま飲めて便利ですが、プラスチックなので変色も劣化もします。
計量カップで飲むのはなんだか味気ないな～と思ったら、「おちょこ」などの小さい器に注いで飲むのもおすすめです。
１回分１５～３０mlくらいの計量カップの代わりになる丁度いいものがありました♪
↑１回分１５ml飲む時には、一口で飲み干せる程度の「おちょこ」が丁度いい！
※酸っぱいと感じる方、胃腸が弱い方は、ストレートではなく、炭酸やお好みのジュース、豆乳などで薄めて飲むのがおすすめです。
メーカーからも、「酸味が強いため空腹時を避け、希釈してお飲みください。」とあります。
おちょこやぐい飲みで♪
↑３０ml飲む時には、ぐい飲みくらいの大きさもおすすめ♪
使用時の注意点
サジーは健康に良い食品ですが、使用時にはいくつかの注意点があります。
特に以下の点に気を付けることが重要です。
- 過剰摂取に注意
どんな食べ物でも言えることですが、過剰摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
⇒目安の１日３０～６０mlを目安に飲む。 - コーヒーや紅茶、玉露、煎茶には、鉄分の吸収を阻害する成分であるカフェインとタンニンが含まれているため、鉄分の吸収を妨げてしまいます。
そのため、できるだけ多く鉄分を補給しながらコーヒーなどを楽しみたいときは、豊潤サジーを飲んでから３０分～１時間ほど時間を空けるのがおすすめです。 - 胃腸の弱い方は、強い酸味で胃もたれや下痢になる可能性もあるため、空腹時やストレートでたくさん飲むことは避け、薄めて飲むほうが良い。
- アレルギー反応
果物アレルギーのある方など、初めて摂取する際は少量から始める。 - 医師に相談
特に持病のある方、薬を飲んでいる方などは、事前に医師に相談することが推奨されます。
まとめ ～サジーを使った健康生活のすすめ～
「豊潤サジー」はこんな方におすすめ
- 貧血に悩んでいる方
- 手軽に栄養補給したい方
- 毎日忙しく、栄養管理が大変な方
- 疲れやすく、元気が出ない方
- 毎日元気に過ごしたい方
- 髪や肌の状態を整えたい方
- 家族の健康、栄養バランスが気になる方
サジーは、貧血の強い味方だけでなく、全体的な健康維持にも役立つ食品です。
鉄分をはじめ２００種類の栄養が手軽に摂れるドリンクです！
ビタミンやミネラルが豊富で、栄養バランスが良い。
サジーは、毎日を元気に過ごしたい方、忙しい方、家族の栄養バランスが気になる方などの味方です♪
貧血などの体調管理に悩んでいる方、日々を元気に過ごしたい方は、是非、「豊潤サジー」の効果を体感していただきたいです♪
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